當下的麻煩
都是在為明天更優秀的自己鋪路～
這本書陪伴你──
培養良好的生活習慣，獲得真實的自由。
當我們面對欲望、情感、困境時，
我們應該如何用自律
去直面這些困惑；
當時間需要規劃
習慣需要養成時
我們應該如何用自律
將這些心願達成；
持之以恆的自律，這份堅持的意義
又將是什麼？
自律是為了遇見更好的自己
制定階段性計畫，輕鬆掌握每一階段要達到的目標。
遇到困難時，不再消極面對，找到理想的解決辦法。
瞭解自己真實的需求，卸下不切實際的欲望，替生活減去負擔。
學會專注、堅持一件事，緩解焦慮，開始享受自律帶來的掌控感。
學會管理時間，為自己爭取更多的自由。
自律的前提，
是你對未來的自己有期待
你想要成為更好的自己。
自律的條件，
是你需要有所捨棄
捨棄那些無謂的欲望
那些虛華的物質。
但自律的美好也是源於
你的捨棄所換取的所得
得到不斷精進且充實的人生⋯
#擷取臉書社團好書共讀
