高 子凌
高 子凌
偏頭痛患者較容易感到憂鬱
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/偏頭痛患者較容易感到憂鬱
2015-12-01T07:54:44Z
2015-12-01T07:54:44Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><p> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">一項發表於《憂鬱症研究與治療》期刊的加拿大研究發現:和沒有偏</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">頭痛的人相較,偏頭痛患者較易感到憂鬱和出現自殺意念。 </span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 就「2005年加拿大社區健康調查」中具有代表性的6萬7千</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">多名樣本資料進行分析,並就偏頭痛和憂鬱症間的特定性別關聯進行</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">調查。超過6千名參與者曾被診斷偏頭痛,偏頭痛在女性中較常見,</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">發生率是1/7,男性則是1/</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">16。分析顯示:偏頭痛患者罹患憂鬱症的機率,約是沒有偏頭痛者的</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">2倍(男性是8.4%對3.4%,女性為12.4%對5.7%)</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">。 </span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 研究者表示:年輕的偏頭痛患者是罹患憂鬱症的最高危險群。就</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">女性偏頭痛患者而言,30歲以下的患者罹患憂鬱症的機率高出65</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">歲或更年長者的6倍以上。 </span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 在自殺意念與偏頭痛的關聯上,無論男女,「曾認真地思考過自</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">殺或結束自己生命」的偏頭痛患者,是沒有偏頭痛</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">者的2倍。男性是15.6%對7.9%,女性則是17.6%對9<wbr></wbr>.1%。與憂鬱症的情況相同,曾經考慮過自殺的30歲以下患者是<wbr></wbr>65歲以上患者的4倍。<br /><br />(本文摘譯自<今日醫學新聞>,18October2013,M<wbr></wbr>igrainesufferersmorelikelytoha<wbr></wbr>vedepression) <br />本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯,感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉<wbr></wbr>逸審稿</span></p></body></html>
高 子凌
2015-12-01T07:54:44Z
學會
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/學會
2015-12-01T07:54:02Z
2015-12-01T07:54:02Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><p><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">學會絕情,該走的就走,該留的就留。學會堅強,其實一個人也可以</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">活得漂亮。學會忍耐,該閉嘴就閉嘴,該沉默就沉默。學會滿足,所</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">謂知足者常樂也。學會忘記,記憶已經逝去,繼續現在的生活。學會</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">放棄,痛快放手,別拖泥帶水。學會比以前快樂,即使難過,也要微</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">笑著面對。一切的一切應該順其自然。</span></p></body></html>
高 子凌
2015-12-01T07:54:02Z
後悔
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/後悔
2015-12-01T07:53:31Z
2015-12-01T07:53:31Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><p>我變的好狼狽</p><p style="margin: 0px;">為什麼那麼多的人,我卻一定要妳在我身邊</p><p style="margin: 0px;">我好後悔好後悔.......</p><p style="margin: 0px;">身邊真的不能沒有妳,我好累</p><div class="text_exposed_show" style="display: inline;"><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">之前對妳限制的那些,我好後悔!</p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">如果能重來,我一定不會再限制妳了...</p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">不會再管東管西,真的!</p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p><p style="margin: 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">恨我自己的那麼愛妳</p><div> </div></div></body></html>
高 子凌
2015-12-01T07:53:31Z
學會寬怒自己
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/學會寬怒自己
2015-12-01T07:52:48Z
2015-12-01T07:52:42Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><p> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">以改變的原因,是什麼呢?事實上,是我們自己不想去改變,儘管我</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">們以為自己有意願做改變。一如我們所 知,非自主性的反應方式,是我們在特定年紀或特定情境中,創造出</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">來的一套感知反應模式。我們創造出這些行為,是為了避免痛苦與因</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">應我們的需求。而這些反應 模式,不只是存在於腦中的想法,還會存在於身體,牽動整個神經網</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">絡。這也是為什麼,當我們啟動這些模式時,不只會體驗到一系列的</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">特殊想法掠過腦際,而且還 伴隨一連串的情緒感受,身體也會以特定的方式來回應,甚至連我們</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">的細胞也嵌合在這些反應模式裡。我們需要給予自己大量的同情,以</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">便能夠承受 自己對他人所造成的傷痛,與自己所經受的痛苦。當我們理解到,並</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">非自己心中的邪念與無能,而是極度的無知,才造成傷害的事端,我</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">們就能學到從一個不同的觀 點來評價事情。這也是為何學習寬恕自己,對於療癒靈魂裡的傷口,</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">是如此的重要。所有的傷害,都會在我們的記憶中,留下傷痕。在今</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">日,得益於科學研究之助,我們已經清楚知道,記憶的機制高度錯綜</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">複雜,不僅儲存過去所發生的事件,還儲存事發當時的感覺、情緒與</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">體驗。在生活中的任何時刻,正是我們對於事件的詮釋與價值判斷,</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">使我們產生許多不同的情緒。去說「你就是一無是處,所以別人對你</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">沒有好感」,與去說「他們不認識 你,所以對你沒有表示好感」,這兩種說法是截然有別的。這也是為</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">何,如果一個人可以較為寬廣的覺知,重新以不同的觀點去詮釋生活</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">中所發生的事件,那麼,他 就能從現在改變過去。個人的歷史並非固定不變,反而相當具有可塑</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">性。我們會將過去視為固定不變,是因為,我們總是從同一個觀點、</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">使用同樣的參考資料去回顧與思考。要如何去評價它,始終容有轉圜</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">餘地。比起對事件進行表面上合理的詮釋,採取能夠幫助我們、而非</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">挫折我們的方式來詮釋,是更為要緊的。我們緊緊抓住過去,同時也</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">緊緊抓住了「我」,然而卻付出很高的代價。我們盲目地望向未來,</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">任由過去占據了未來。我們關於「我」的覺知是如此局限,我們的視</span><wbr style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></wbr><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">野是如此狹窄,如何能去盼望超出我們視野的理想與願景呢?</span></p></body></html>
高 子凌
2015-12-01T07:52:42Z
不做剪蛹的人
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/不做剪蛹的人
2015-10-08T07:46:04Z
2015-10-08T07:46:04Z
<html dir="ltr">
<head>
<title></title>
</head>
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<div title="推薦本文到Facebook去!" onMouseout="this.style.color='#FFFFFF';" onMouseover="this.style.color='#FFFF33';" onClick="javascript: void(window.open('http://www.facebook.com/share.php?u='.concat(encodeURIComponent(location.href)) ));" style="border-style: outset; width: 120px; height: 24px; text-align: center; color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12px; cursor: pointer; background-color: rgb(59, 89, 152);">推到 Facebook!</div>
<p>有一個人,無意中找到一個蝴蝶蛹,幾天後,他留意到蛹出現了一個小孔,於是就停下來觀察它。</p>
<p>過了幾個小時,見到裡面的蝴蝶用它細小的身體掙扎從小孔出來。看了很久沒有一點進度,小蝴蝶像是盡了最大努力也無法出來。</p>
<p>於是這個人決定幫牠一把,找來一雙剪刀將蛹的盡頭剪開,<br />
蝴蝶就很容易出來了,但這蝴蝶的形態有一點特別,牠的身體肥腫,翅膀又細又弱;這人繼續觀察蝴蝶,因為他相信翅膀會漸漸變大而身體會越變越小,但卻沒有發生,小蝴蝶餘生就只能托著肥腫的身體和細弱的翅膀,在地上爬行,永遠也不會飛行。</p>
<p>其實善良的人不瞭解大自然在此有一個很奇妙的設計,就是蝴蝶必需從蛹中掙扎出來,將身體的體液壓進牠的翅膀裏,由過程中預備牠將來飛行需要的裝備。</p>
<p>由於現在少子化的因素,為人父母者莫不期待子女能成龍、成鳳,成了『剪蛹的人』而不自知;其實每個孩子都有適合他的位置,在成長的過程裏不該只是期待結果,這樣只會造成孩子的壓力而已,真正該重視的應是”學習動機”和”學習歷程”啟發孩子會思考、會想像,培養有創意的能力才是;也許在學習成長過程中跌跌撞撞,但經歷的挫折,又何嘗不是引領未來的成功之鑰?</p>
<p> </p>
</body>
</html>
高 子凌
2015-10-08T07:46:04Z
專業、敬業、樂業
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/專業、敬業、樂業
2015-10-08T07:46:04Z
2015-10-08T07:46:04Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><p>就一位優秀的工作者而言,不外乎就是這三因素所構成,而能樂在工作!!!</p><p>而三要素之達成是需逐步進行的,所謂萬事起頭難,就第一步『專業』而言,是無法一蹴可璣,非得下番苦心,才能擁有此專業;往往在過程當中,所產生的沮喪、壓力、鬱悶等,定成為阻撓自已前進的絆腳石,但只要自己能夠『想通,就會成功』。當然在一位成功者身上,必定具備著『專業、敬業、樂業』三要素。</p><p>每個人在工作當中,難免都會有低潮或倦怠、不順心的時候;但只要願意每天花點時間來激勵自己及省思冥想,不斷思索願景和未來的策略,自然就能夠『想通』,所以隨時好好檢測自己,認識自己才是成功智者的首要關鍵!<br /> </p></body></html>
高 子凌
2015-10-08T07:46:04Z
我認為的Amazon成功秘訣
高 子凌
http://ep.dahan.edu.tw/web/s10475513/4/-/blogs/我認為的amazon成功秘訣
2015-10-08T07:46:04Z
2015-10-08T07:46:04Z
<html dir="ltr"><head><title></title></head><body><div class="entry-body"><div class="entry-body">從任何的標準去看,今日的 Amazon,都是一家超級成功的企業 — 它的線上書城和其他 B2C 電子商務業務,全球第一,年營業額超過 200 億美金。它的 AWS (Amazon Web Services) 雲端服務,市占率超過 95%。它的 Kindle 電子書城,年營業額達 55 億美金,獨步全球。它最新推出的 Kindle Fire 多媒體平板,被譽為最有機會挑戰蘋果 iPad 的競爭對手。它的市值近 1,000 億美金,僅次於 Google,是全世界第二值錢的網路公司。 所以為什麼 Amazon 這麼成功?秘密就在創辦人 Jeff Bezos 的這一段話裡面: 1997 年,我們 (上市後) 給股東的第一封信,標題是「重點都在長線」。如果你在做的事情需要三年的時間,那你必定和一大堆人在競爭。但如果你願意投資七年的時間,那你的競爭對手只剩下一小撮,因為很少公司願意這樣做。僅僅是把你的時間拉長,你就能夠做一些別人沒辦法做到的事情。在 Amazon,我們喜歡做 5-7 年的事情。我們願意播種,然後讓它們慢慢長大 — 我們非常的固執。我們的座右銘是「固執的願景,靈活的細節」。 許多時候,一些事情的發生是必然的,難就難在你不知道它需要多少時間。但你知道如果你有耐心,它必定會發生。電子書一定會發生;IaaS 雲端服務一定會發生。 所以你可以堅持你的信念,只要你想的夠長線,有耐心的話。 沒錯,龜兔賽跑的故事我們都聽過,鴨子滑水的道理我們都知道,也不是第一次聊唯有累積沒有奇蹟。但真的能夠花 5-10 年的時間去實現一個願景的人,事實上少之又少。你或許忘了,Steve Jobs 花了七年的時間,才把 Apple 從谷底翻身。Mark Zuckerberg 也花了六、七年的時間,才讓 Facebook 成為世界第一的網站。</div></div></body></html>
高 子凌
2015-10-08T07:46:04Z