自我的認識、瞭解，自我的探索，自 我的實踐，達成自我成長的目標。 在變遷的社會與環境中，做各種必要 的調適及因應之道，以達成生涯發展 的目標。 連續不斷的於內在特質、外在環境中， 找到均衡點的種種歷程。 各種生活方式的選擇和工作型態的抉 擇與設計。 幫助個人突破障礙、面對挫折、激發 潛能，以實現自我。 在力行實踐中，建立自我的人生觀和 價值感。
個人對自己興趣瞭解，評判自 我能力、各項機會、助力或阻力及各項 選擇等，並確認與個人生涯有關之目標， 並且從事自我發展活動的規劃過程。
個人的「生涯規劃」需要 透過有計畫的妥善安排，個人再依據計畫 要點不斷的充實自我的能力，並充分發揮 自我潛能，以達成其既定的生涯目標。所 以，瞭解「生涯規劃」的意涵，將有助於 個人對「生涯規劃」的進行。
