當下的麻煩
都是在為明天更優秀的自己鋪路~
這本書陪伴你──
培養良好的生活習慣,獲得真實的自由。
當我們面對欲望、情感、困境時,
我們應該如何用自律
去直面這些困惑;
當時間需要規劃
習慣需要養成時
我們應該如何用自律
將這些心願達成;
持之以恆的自律,這份堅持的意義
又將是什麼?
自律是為了遇見更好的自己
制定階段性計畫,輕鬆掌握每一階段要達到的目標。
遇到困難時,不再消極面對,找到理想的解決辦法。
瞭解自己真實的需求,卸下不切實際的欲望,替生活減去負擔。
學會專注、堅持一件事,緩解焦慮,開始享受自律帶來的掌控感。
學會管理時間,為自己爭取更多的自由。
自律的前提,
是你對未來的自己有期待
你想要成為更好的自己。
自律的條件,
是你需要有所捨棄
捨棄那些無謂的欲望
那些虛華的物質。
但自律的美好也是源於
你的捨棄所換取的所得
得到不斷精進且充實的人生⋯
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